音楽は自己肯定感を伸ばす？子どもの心の成長を解説

「うちの子、自信がなくて…」、「失敗を怖がってしまうんです」、保護者の方からよくいただくご相談です。
　自己肯定感とは、「自分には価値がある」「自分はできる」と感じる力のこと。実はこの自己肯定感は、環境と経験によって育てることができます。
　そして音楽は、自己肯定感を育てやすい習い事のひとつだといわれています。

自己肯定感はどのように育つのか？

　心理学では、自己肯定感は主に次のような経験によって育つとされています。

小さな成功体験を積み重ねること
努力を認めてもらうこと
安心できる環境があること

　特に幼児期から小学生にかけては、「できた！」という体験が心の土台をつくる大切な時期です。

音楽が自己肯定感を育てやすい理由

① 小さな成功体験を積みやすい

　音楽レッスンでは、

音が出せた
1小節弾けた
最後まで演奏できた

といった小さな「できた！」を積み重ねていきます。この積み重ねが、「自分にもできる」という感覚を育てていきます。

② 正解がひとつではない世界

　音楽はテストのように100点・0点で評価される世界ではありません。表現の仕方は人それぞれ、「その子らしさ」を認めてもらいやすい活動です。比較ではなく成長を見てもらえる環境は、自己肯定感を守りやすいのです。

③ 人前での成功体験が自信につながる

　発表会や音楽会など、人前で演奏する経験は大きな挑戦です。緊張を乗り越えて演奏できた経験は、

やればできる
努力は実る
自分は成長できる

という実感につながります。

研究でも示されている「音楽と心の成長」

　海外の研究では、音楽活動が子どもの情緒的発達や自己概念に良い影響を与える可能性が示されています。たとえば、Hallam（2010）のレビュー研究では、音楽教育が自己効力感や社会性の向上と関連していることが報告されています。

　また、Rickard（2013）は、学校での音楽プログラム参加が心理的ウェルビーイングに良い影響を与えたと発表しています。

　これらの研究は、音楽が単なる技能習得ではなく、心の成長とも関わっている可能性を示しています。

自己肯定感を伸ばすために大切なこと

　どんな習い事でも、環境次第で効果は変わります。自己肯定感を育てるために大切なのは、

結果より努力を認める
他の子と比較しない
できない部分より成長を見つける

という関わり方です。音楽は、その関わり方を実践しやすい習い事のひとつといえるでしょう。

まとめ｜音楽は「心を育てる時間」

自己肯定感は、生まれつき決まるものではありません。小さな成功体験と、安心できる環境の中で育っていきます。音楽は、

成功体験を積みやすいこと
表現を認められやすいこと
挑戦の機会があること

という点で、自己肯定感を育てやすい活動です。もし「自信をつけさせたい」「心を強くしてあげたい」と感じているなら、音楽という選択肢もぜひ考えてみてください。

参考文献（抜粋）

■Hallam, S. (2010). The power of music: Its impact on the intellectual, social and personal development of children and young people.
■Rickard, N. et al. (2013). Psychological well-being outcomes of school-based music programs.